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姑娘果的功效与作用

姑娘果的功效与作用

2025年08月14日 16:23

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姑娘果具有多种功效与作用。首先，姑娘果含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以延缓衰老，清除体内自由基，减少对细胞的损伤，同时也能清除皮下色素和毒素，有助于消除色斑，延缓皮肤衰老。其次，姑娘果富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于增强眼睛的暗适应能力，保护视力。此外，姑娘果富含植物酸，具有杀菌和消炎功效，可以改善消化道炎症和口腔溃疡。姑娘果还可以促进胃肠道消化液的分泌，对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良等症状有很好的缓解作用。此外，姑娘果还具有止咳润肺、补肾壮阳、改善肾功能等作用。然而，孕妇应避免大量食用姑娘果，因为其具有利尿排泄的作用，可能诱发流产。减肥人群也应适量食用，因为姑娘果含有一定的热量。

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