每个人的心中就像是一间房子，如果装的太满，就如同房子太脏太乱一样。所以想要认真的修炼内丹，感受经脉就要打扫房子，把所有东西都扔出去。
这就是打坐的理论基础。在完成这最基础的一步之后，就要在一个无人打扰，安静道地方，开始放松身心，放慢呼吸，达到一种无念无想无我的理想境界。
而这一切又只是修炼内丹的基础，普通人修炼又不知道要多久才能修炼出内丹。
“呼～”
肖恩...
每个人的心中就像是一间房子，如果装的太满，就如同房子太脏太乱一样。所以想要认真的修炼内丹，感受经脉就要打扫房子，把所有东西都扔出去。
这就是打坐的理论基础。在完成这最基础的一步之后，就要在一个无人打扰，安静道地方，开始放松身心，放慢呼吸，达到一种无念无想无我的理想境界。
而这一切又只是修炼内丹的基础，普通人修炼又不知道要多久才能修炼出内丹。
“呼～”
肖恩...