女孩之前一直舍不得去办健身卡，总想着通过自己少吃一点来减肥，但每次朋友有饭局，女孩每次都参加，吃到美味的食物就控制不住自己，味道差强人意的食物为了不浪费也每次都吃光。女孩有一段时间不吃晚饭，主食也不吃，三个月瘦了二十斤，但是周围的朋友都说女孩脸色很差，没有以前看起来好看了。女孩很郁闷，胖的时候嫌胖，瘦的时候又说不好看，那就是怎样都不行呗。女孩自暴自弃，又开始恢复正常饮食，一下子胖回以前的体重，甚至越来越胖。女孩放弃了，不想减肥了，但是每个别人说自己胖的瞬间，女孩都觉得很受伤，不过脸上也只能装作满不在乎。女孩总说自己不想减肥，是因为不想别人因为自己瘦才喜欢自己，不想找个只看外表的肤浅男人。可是现在这个社会，哪有人会透过你肥胖丑陋的外表，去看你的内在呢，更何况内在就会值得人喜欢了吗？谁又能看透，女孩倔强自信的外表下，那敏感脆弱的内心呢？
可能是因为这次梦中的经历实在太过真实了吧，给女孩带来了改变自己的动力，虽然现在的自己失了先机，可是她相信通过自己的努力仍然能够改变人生。每天进步一点，生活的幸福指数就一直是向上升高的。
女孩拉着朋友一起去办健身卡，开始定时定点去锻炼，慢慢养成习惯后，不用朋友陪，自己一个人也愿意去健身房了。饮食上开始自己做饭吃，早餐粗粮牛奶鸡蛋，中午牛肉鸡肉蔬菜水果，晚上粗粮鸡蛋，做菜少放油少放盐，清淡饮食，到平台期或者坚持不下去，就去吃牛肉火锅，或者生鱼片和海鲜。每天坚持喝两千毫升水，白开水喝不下去，就买了很多花茶，让自己养成喝水的习惯。上下班改成骑自行车，有空就和朋友打羽毛球或网球，还喜欢上骑行。女孩不给自己心理负担，非要瘦到几斤几两，而是改变生活习惯，以更健康的方式生活。
爸爸因为女孩至今单身未婚而着急上火，每次聊天说了没几句，话题就会往相亲上偏离，接着引发争吵，甚至过年都不想让女孩回家。女孩找到爸妈，说自己想通了，愿意相亲，让爸妈帮忙物色。爸爸开心了，女孩回家过年，面对爸爸的催婚，女孩不像之前那样反应激烈，爸爸惊讶于女孩的改变。父女的关系得到缓和，融洽度达到这几年来的顶峰。
朋友给女孩介绍了相亲对象，虽然长相不帅，但是个人综合素质不错，更重要的是性格沉稳，愿意付出，有担当，有绅士风度。女孩现在觉得男人的长相不那么重要了，重要的是相处时的感觉，她感受到被尊重，被呵护，被重视，有种满满的安全感。
女孩觉得自己之前的坚持没有任何意义，人只有放过自己，才能活出自己。生活虽然给你以重拳，你仍然对生活报之以微笑。未来的生活会走向何方，我不去忧虑，因为忧虑并不会给自己增加一天的寿命。无论何时，无论何境遇，一律看作云淡风轻，故我永远自在逍遥。